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耳つぼ ダイエット
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耳つぼダイエット
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私は耳ツボダイエットを否定はしません。
今までに行った事もありますし、効果も実感できました。
ただ、この本は「やせたい！」という女性の心理をくすぐるような
甘い言葉が多いのが目に付きます。
まず、表紙の「これなら瞬時にやせられる」
というのもそうですし「挫折するヒマもないほどみるみるやせる」
「食事制限なし」などはその典型だと思います。
確かにやせる人もいると
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「東洋医学では肥満も病気の一つ」
と以前通っていた鍼の先生が言っていました。
この本を読んでいると「肥満」はやっぱり「病気」なのかな、と思わされます。
耳にはからだ全体が反映されているそうで、
耳に鍼を打つとからだの機能が調整されていく。これによって
からだが元ある状態に戻ろうとしていくことによって痩せようとするらしい。
人の回復力って病気を治すだけと思っていました
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耳つぼダイエットとサプリメント
耳つぼを刺激することによって、食欲が抑えられることと、満腹感がすぐ来ることで食事量が減る事で、減量すると言うことです。意思の強い方なら、別になくても同じことができます。
試しにしてみて、ダイエットに弾みをつけるのには、いいと思います。が、サプリに10万もいると言うような鍼灸でする必要はまったくないと思います。
つまり、耳つぼもサプリと同じで、結局ダイエットは食事量、カロリーを抑えることと運動による脂肪燃焼しかないからです。
耳つぼダイエットの料金の目安
耳つぼダイエットは効果のほどを聞いて見るとたしかにやせているそうです。
しかしながら、一回２０００円と言われていますが、３ヵ月や６ヶ月ごとの契約になるそうです。
その後は、２０００円ずつにもできるそうですが…
それに、耳ツボはつけていますが、結果的に色々制限があるらしいのです。
・食事はいつもの半分
・甘い物は極力食べないで食べるとしても２時まで
・運動はしなくてもいいけど、ストレッチ程度には体を動かすこと。
・野菜や海藻類を必ず食べるようにして、しかも冷たいままではなく温かくして。
・水は常温で１日に２?はのむこと
このような制限が課されます。
耳つぼダイエットの意義
耳つぼダイエットとは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというものです。
体重を減らすだけならば食べなければいいのですがこれは「やつれた」だけです。
スピーディに耳つぼダイエットは、３ヶ月で10kgを標準としたスピードが目標、目に見えるダイエットなのでやる気が出ます。
理想的なプロポ-ションに耳つぼダイエットは、必要な脂肪を残し、背中や脇についた余分な脂肪だけを落とすような、理想的なプロポーション作りもできるようです。
美しい肌に耳つぼダイエットは、つぼを刺激して自律神経に働きかけます。新陳代謝を促進し、若々しく美しい肌作りも同時に行うことが可能です。。
ストレスをなくしたい 耳つぼダイエットは、つぼを刺激して食欲を極力減らすというダイエット方法。食欲を我慢するストレスをなくなります。
リバウンドしたくない耳つぼダイエットは、痩せるとともにリバウンドをしない太りにくい体質を作っていくことが最終目標となります。
耳つぼの箇所について
耳鍼法（耳に全身のツボがあり、肩こり、腰痛を治療する）でマグレイン製の粒鍼を使用します。片方の耳に添付し、次回に反対の耳に貼ります。一週間でもとの耳の粒鍼の凹みはなおります。
当然、ダイエットの場合もこれと同じ方法ですので、損傷して出血することは考えられません。貼り付けて時計廻りに押しながら刺激を与えることが大事です。
一週間をメドに反対側に施術することが基本です。つけたまま何日も放置してると、耳は温度も高く、湿度も高いので蒸れてばい菌が入り腫れます。清潔にしておいて下さい。
耳つぼダイエットで美肌をキープ
耳つぼダイエットは、身体に必要な栄養素は十分に摂取します。それでこれまで以上に身体の新陳代謝を高めます。
また、耳つぼに刺激を加えることにより、自律神経やホルモンの働きをがよくなります。
つまり、耳つぼを刺激することで、自律神経が正常に働くようになれば、皮膚の新陳代謝が促進されるのです。 新陳代謝が、細胞を活性化してくれます。
食事をたべなくって、痩せたのはいいけれど、お肌はカサカサ、シワが増えた。ということもよくあります。
これは、栄養素が生命維持に必要なところから使われるから。肌に栄養がまわってくるのは最後です。
すなわち栄養失調の状況に陥っているようです。
耳はつぼの集まり
さまざまなツボは耳に集約4000年の歴史の東洋医学では｢さまざまなツボが耳に集約している｣といわれます。
中国における耳針療法から発祥した、耳ツボを使った治療法は、紀元前からあるそうです。
耳はひとつの器官というだけではなく、 全身各部及び五臓六腑と密接な関係がある。
十二経脈の中のすべての陽経及びそれに属するツボの運行経路はすべて耳を通ることになります。
耳つぼダイエットの効く箇所
耳つぼを刺激すると以下のような部位に効果が期待されます。
①肺
食欲を抑えて、早く満腹感が来るように、満腹中枢に刺激を与えて食べすぎを防いでくれます。
②胃・噴門・食道
水分代謝を良くして、体から老廃物やゴミを出しやすくします。
1回の尿の量や回数が増えたり、汗をかきやすくなったりと、むくみを解消してくれます。
③内分泌
ホルモンのバランスが崩れると、身体は太りやすくなります。
身体のバランスを整えて、太りにくく痩せやすい状態に持っていってくれます。
④神門
ダイエット中にありがちなストレスを抑えることにより、イライラすることなく、ダイエットを続けることが出来ます。
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